Occorre PRONTEZZA nell’AGIRE, ma ATTENZIONE ai campanelli di ALLARME dello STRESS.
Per approfondire il mio approccio puoi visitare anche la pagina principale di Raffaella Martini.
Prontezza immediatezza, rapidità.
Chi lavora in EMERGENZA, ne conosce il significato e vive ogni TURNO con prontezza nell’agire.
Se desideri sapere chi sono e come lavoro, trovi tutto nella pagina Counselor Online a Novara.
A volte la STANCHEZZA si presenta sono forma di IRASCIBILITÀ, fame nervosa, insonnia.
L’organismo produce più cortisolo nei momenti di maggior tensione che determina l’aumento di glicemia e grassi nel sangue, mettendo a disposizione l’energia di cui il corpo ha bisogno.
Insieme al cortisolo vengono poi liberate adrenalina e noradrenalina, la combinazione di questi tre elementi aumenta la pressione sanguigna per migliorare le prestazioni fisiche e la prontezza.
Diventa quasi un’abitudine la prontezza, ma a lungo andare essere continuamente sotto tensione può creare disfunzionalità nella nostra vita soprattutto se proviamo costantemente RABBIA ed è mal gestita.
“Un’antica storia orientale narra di Yu il Grande un antico imperatore che riuscì ad gestire le piene dirompenti e distruttive del Fiume Giallo.
A differenza dei suoi predecessori invece di alzare argini ancora più alti, scavó canali e costruì mulini per sfruttare l’energia delle acque.
Il segreto per gestire la rabbia è prepararsi alla piena”.
